Suka Renang Tapi Mata Kering? Jangan Panik, Ini Solusinya

Kalau ada yang tanya, “Kalau staycation di hotel, yang pertama dicari apa sih?” Jawaban saya simpel: kolam renang.

Mau liburan sendiri, family trip bareng keluarga, atau staycation rame-rame sama teman, kolam renang itu wajib ada. Pokoknya, kalau dari rumah sudah tahu hotelnya ada kolam renang, saya langsung semangat siapin perlengkapan. Mulai dari baju renang, sunblock, kacamata renang, sampai bathrobe saya masukin koper. Walau kadang bathrobe disediakan di hotel, saya tetap bawa sendiri buat jaga-jaga. Yang penting lengkap.

Sebetulnya, hobi saya berenang ini bukan cuma buat senang-senang aja, tapi juga jadi bagian dari cross-training buat lari. Sebagai pelari, penting banget punya variasi olahraga biar otot nggak itu-itu aja yang dipakai dan risiko cedera juga bisa ditekan. Nah, renang jadi pilihan yang pas. Bebas beban di sendi, tapi tetap ngelatih pernapasan dan daya tahan tubuh.

Biasanya kalau sudah ketemu kolam renang, agenda saya jelas.

Pertama: renang serius dulu. Bolak-balik di kolam sampai puas. Kalau sudah capek dan target harian saya tercapai, baru deh kedua: main-main. Entah ngobrok rame-rame sama teman, atau sekadar bikin konten foto dan video buat dokumentasi. Pengalaman saya, foto-foto ini ujung-ujungnya pasti terpakai juga entah buat update media sosial, kenang-kenangan, atau iseng bikin reel Instagram.

Tapi nih, walaupun badan jadi segar habis berenang, sering ada satu masalah kecil yang bikin nggak nyaman mata perih dan sepet. Padahal saya sudah pakai kacamata renang. Tapi ya, namanya manusia, sesekali kacamata dilepas pas berhenti renang atau sekadar ngaso di pinggir kolam. Akhirnya air kolam yang mengandung kaporit itu masuk deh ke mata.

Berdasarkan info yang saya baca, air kolam renang yang mengandung kaporit memang bisa bikin mata kering. Kaporit itu fungsinya buat membunuh kuman di air, tapi kalau kena mata bisa bikin air mata cepat menguap. Kelembapan mata pun berkurang. Apalagi kalau renangnya di outdoor kena panas matahari dan angin, makin kering deh mata.

Ciri-cirinya? Saya sering banget ngerasain:

Kalau sudah begini, fix ini gejala mata kering. Nggak nyaman banget, apalagi kalau rencana mau lanjut jalan-jalan atau nongkrong habis renang.

Makanya, sekarang saya punya beberapa tips andalan biar mata tetap nyaman dan renang nggak terganggu:

Jangan asal pilih kacamata renang. Pastikan ukurannya pas dan rapat supaya air kolam nggak gampang masuk. Saya biasanya tes dulu sebelum berangkat—kalau di rumah sudah pas dan nyaman, aman deh dipakai lama-lama di kolam.

Habis selesai berenang, saya selalu sempatin bilas mata pakai air bersih. Tujuannya simpel: buang sisa air kolam yang mungkin nyangkut di mata. Ini lumayan ngurangin rasa sepet dan perih.

Nah ini jurus pamungkas saya. Setelah renang, saya selalu bawa dan pakai tetes mata. Dari dulu sampai sekarang, saya percayakan urusan ini ke INSTO Dry Eyes.

INSTO Dry Eyes, Andalan Saya Setelah Renang

Karena tetes mata ini dirancang khusus buat mengatasi mata kering. Di dalamnya ada kandungan aktif yang bisa meringankan iritasi akibat berkurangnya produksi air mata—salah satunya gara-gara air kaporit. Jadi kalau mata mulai terasa perih, cukup teteskan INSTO Dry Eyes, mata langsung terasa nyaman lagi.

Yang paling saya suka, ukuran botolnya mungil cuma 7,5 ml. Praktis banget dibawa-bawa. Masukin pouch toiletries atau kantong kecil pun muat, jadi nggak ada alasan lupa bawa. Mau berenang di hotel, di kolam umum, atau bahkan liburan ke pantai, INSTO Dry Eyes selalu ada di tas saya.

Intinya sih, saya nggak mau hobi renang saya terganggu cuma karena masalah mata kering. Lagian sayang kan, sudah capek-capek nyiapin perlengkapan, sudah senang-senang di kolam, eh pulangnya mata malah nggak nyaman.

Sekarang, setiap habis renang, rutinitas saya simpel: bilas mata → tetesin INSTO Dry Eyes → lanjut aktivitas dengan mata nyaman.

Jadi, buat kamu yang hobi renang juga atau sering staycation dan nggak bisa lihat kolam renang tanpa nyebur, jangan sepelein kesehatan mata ya! Kalau setelah renang mata terasa perih, sepet, atau kering, segera tetesin INSTO Dry Eyes. Mata nyaman, aktivitas jalan terus.

Yuk, jaga kesehatan mata dan jangan lupa siapin INSTO Dry Eyes setiap mau berenang!